15:57 

Пока промежуточный результат

1. Подтягивания 5 раз - сдал

2. Отжимания 25 раз - сдал

3.Тест Купера 3 подхода за 3 минуты
- время 3.02 в конце не смог правильно исполнять технику пресса (под вопросом)

4. Челночный бег 10х10 за 35 секунд
- 36 сек (под вопросом)

5. Бег 3 км за 15 минут
- время 15.57

Сдавал практически в холодную, без предварительной подготовки. Поэтому результат-лучше чем ожидалось. Но надо продолжать работать над собой

URL
   

Дневник начинающего снайпера

главная